Thời tiết giá lạnh mùa đông gây nhiều phiền toái cho sức khỏe trong đó có chứng nứt gót chân. Đây là chứng bệnh khá phổ biến đối với nhiều người, tuy không nguy hiểm nhưng chứng nứt gót chân gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn biết được nguyên nhân và biện pháp trị nứt gót chân hiệu quả.

Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến chứng nứt gót chân:

– Do thiếu nước từ bên trong cơ thể.
-Chế độ ăn uống không hợp lí, ăn không đúng giờ giấc, thức ăn không đầy đủ chất, thiếu các vitamin làm da khô sạm. Ăn quá ít rau củ quả, uống ít nước.
Đứng nhiều và lâu, đi trên những vật thể gồ ghề mà không đi dép. Sàn nhà không sạch sẽ, tiếp xúc với nhiều chất tẩy rửa.
Việc mang giày, dép không đúng kích thước làm chân bị cọ xát qúa nhiều cũng là nguyên nhân gây nứt gót chân.
Tuổi tác cao, da bị mất nhiều nước, thiếu vitamin khoáng chất hay sự tăng cân quá nhanh.
Sau đây là một số biện pháp trị nứt gót chân:
1. Dùng dầu dừa
tri-nut-got-chan-bang-dau-dua
trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Làm sạch đôi chân rồi thoa dầu dừa lên chỗ bị gót chân, sau đó đi một đôi tất sạch rồi lên giường ngủ, buổi sáng thức dậy, bạn rửa sạch chân mình với nước ấm.
2. Dùng mật ong
0mat-ong
Mật ong trị nứt gót chân
Hòa một chén mật ong vào chậu nước ấm. Kì cọ đôi bàn chân của mình thật nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.
3. Dùng chuối hoặc đu đủ
0chuoi
chuối trị nứt gót chân
Bạn lấy một quả chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ thật chín đem nghiền ra thật nhuyễn. Đắp phần đu đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân đang nứt nẻ của bạn, chờ trong 10 –  https://mamcomviet.com/tac-dung-cua-dau-oliu-voi-da-mat/ 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hàng ngày, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt gót chân nữa.
4. Muối
muoi
muối trị nứt gót chân
Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. Không chỉ chăm sóc da một chậu nước muối còn giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ sâu. Mỗi tối trước khi ngủ bạn hãy ngâm chân trong chậu nước muối khoảng 5 phút. với cách này bạn sẽ không lo bị nứt gót chân nữa.
5. Dùng dầu ôliu
0dau-oliu
Dầu oliu trị nứt gót chân
Nên thoa dầu ôliu vào chỗ bị nứt gót chân.

Cách phòng ngừa nứt gót chân:

– Ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày
– Uống nhiều nước hàng ngày
– Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên
– Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3
– Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
– Không chà chân quá kỹ
Mong rằng bài viết này các bạn . Nếu thấy ý nghĩa thì cùng chia sẻ bạn nhé.